Sokan, sokat panaszkodnak nap, mint nap, hogy mennyire rosszul megy a sorsuk. Ilyenkor azt figyelem, hogy 10 emberből 9 biztosan valaki mást okol az őt ért kellemetlenségért, bosszúságért. Mi a trükkje, hogy ne tartozzunk a 9 ember közé?

Az én trükköm a következő: minden egyes alkalommal, ha történik velem valami negatívum, először megkeresem az eredendő problémát. Miért is alakulhatott ki a kellemetlen helyzet. Valóban az az illető volt a hibás, akire most éppen haragudni akarok? Meglepődve tapasztaltam, hogy az esetek 95%-ban én saját magam gerjesztettem a negatív hangulatot, a negatív visszacsatolást.

Egy esettanulmány: este nagyon későn feküdtem le, mert elszórakoztam valami aprósággal, amire aztán nem is volt szükségem. Én ezt már akkor is tudtam, amikor hosszú órákat a bíbelődtem vele. Nos, ennek megfelelően fáradtan, kialvatlanul ébredtem. A villamoson pedig nem figyeltem eléggé és sikerült összeütköznöm egy fickóval. A ficak IQ-ja eleve nem szárnyalt, szóval, csak hagyni kellett volna, ehelyett leálltam vele vitatkozni. Mondanom sem kell, halál felesleges volt, mert a pasi a szavakat nem bírta felfogni. Számára három szó létezett (ezeket inkább nem írnám le, de gondolom sejteni lehet, hogy mik voltak azok)..:-)

Szóval, ha én fejben lejátszom azt, hogy mi is következhet akkor, ha én leállok ezzel az alannyal vitatkozni, akkor inkább elfordulok és szépen csendben maradok. Akár tetszik, akár nem, én voltam a kiváltója a negatív hangulatnak és annak, hogy utána még fél órát morogtam, hogy mekkora t*hó emberek vannak a Földön..:-)

Ergo, Te is előbb gondold át, hogy mi a fő probléma, ki az okozója, és csak utána cselekedj.. :-)

A felmérések szerint, egy átlagos magyar ember nem olvas, mert nem jut rá ideje… A felmérések szerint, egy átlagos magyar napi 5 órát tévézik…

... tehát ebből mi is következik? Az, hogy a gondolataink határozzák meg az értéseinket. A gondolatainkat meg csak az agyunkba bevitt információval tudjuk befolyásolni. És itt jön a képbe az olvasás. A TV az egy passzív tevékenység, ráadásul más dönt az felett, hogy mit nézzünk (kivéve ha kemény szabályok alapján alkottuk meg a TVzési szokásainkat - egy előre kinézett film és kész). Azt nem mondom, hogy én nem nézek filmeket, mert dehogynem, de nincs TV-m ami elvinne abba az irányba, hogy előtte ragadjak :-)

Negatív érzések kikapcsolására egyébként irtó sok módszer létezik. Aki olvasta Anhonny Robbins könyveit annak világos, hogy azt, hogy sikeres lehetsz-e nagy mértékben befolyásolja az épp aktuális fiziológiai és mentális állapotod. Tehát lehet te épp egy infóanyagot akarsz megírni, de migréned van egész nap. Akkor mit tudsz tenni? Tony az NLP-ről ír aminek a magyarázatába most nem mennék bele, de azóta van már még hatékonyabb és gyorsabb módszer is az EFT (az érzelmi szabadság technikája). EFT-ről annyit, hogy ha megtanulod akkor egy kellemetlen érzést, vagy fájdalmat 1 percen belül ki tudsz kapcsolni a tested bizonyos pontjain való kopogtatással. A vicces az benne, hogy ez működik az ember hisz benne vagy sem, mert fizikailag megmagyarázható - valójában jeleket adunk az agynak és a szerveknek.

Az EFT-ről vannak angol nyelvű videók ha valakit érdekel itt elérhetőek: http://reju4you.com/eft
Ha valakit ez megfogott szívesen ajánlok egy ismerőst aki megtanítja ezeket a módszereket.

Szerintem az emberek egy része azzal stresszeli megát, hogy olyan dolgokon akar változtatni a környezetében, amiken nem tud. Szép és kreatív tevékenység a környezetünk alakítása, de a környezethez való alkalmazkodás (képességének mérőszáma az inteligencia) sokszor célravezetőbb, és nem mellékesen egészségesebb. És ahhoz kell a bölcsesség, hogy felismerd egy adott szituációban, hogy tudsz-e rajta változtatni, vagy nem.  :)

Ennek a napnak a mondanivalója: “Azon ne stresszelj, ami még meg sem történt..:-)”

jutika - 07 január 2010 02:28 du.

Ennek a napnak a mondanivalója: “Azon ne stresszelj, ami még meg sem történt..:-)”

Okos mondanivaló :)

A mai nap megállapítása:

“A fejétől büdösödik a hal..”